Snížená imunita

Dobrá imunita je pro lidské zdraví naprosto zásadní. Jde o složitý mechanismus, který nás chrání před útoky choroboplodných částic zvenku. Když je ale imunitní systém z nějakého důvodu oslabený, ztrácí naše tělo vůči těmto patogenům přirozenou obranyschopnost a stále dokola bojuje se záněty a nemocemi. Nemocné často bývají i malé děti, jejich imunitní systém ještě není natolik vyzrálý, aby si s bakteriemi nebo viry poradil. I drobné vystavení zdrojům infekce tak u nich může vést ke vzniku nemoci.

Jak na sníženou imunitu?

Airbi EVO WiFi

Airbi EVO WiFi

Nízká vlhkost nám umí život v zimě pěkně znepříjemnit. Abychom se cítili pohodlně,...

Airbi PET

Airbi PET

Aroma difuzér Airbi PET je skvělý parťák pro děti, kterým pomůže snadněji usnout....

Airbi SMILE

Airbi SMILE

Nevhodné domácí klima může způsobit slušné škody na vašem zdraví i na vybavení...

Airbi CUBIC

Airbi CUBIC

Hledáte dobře vybavený zvlhčovač vzduchu, který nebude stát majlant? Pak vsaďte...

Airbi MIST

Airbi MIST

Airbi MIST je jednoduchý ultrazvukový zvlhčovač vzduchu, který umí účinně zvlhčit...

Airbi DIGIT

Airbi DIGIT

Přehledné informace o vnitřní teplotě a vlhkosti. Airbi DIGIT má displej rozdělen...

Airbi CONTROL

Airbi CONTROL

Mějte klima pod kontrolou. Airbi CONTROL měří teplotu i vlhkost, a protože je součástí...

Airbi TRIO

Airbi TRIO

Expert na klima - to je Airbi TRIO, které má ve výbavě hned tři bezdrátové senzory...

Airbi TWIN

Airbi TWIN

Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu Airbi TWIN pro čisté a zdravé ovzduší vám...

Airbi SPRING WiFi

Airbi SPRING WiFi

Airbi SPRING WiFi se řadí mezi multifunkční čističky vzduchu, které pro čištění ovzduší...

Airbi SPRING

Airbi SPRING

Airbi SPRING se řadí mezi multifunkční čističky vzduchu, které pro čištění ovzduší...

Airbi STAR

Airbi STAR

Hledáte cenově dostupný zvlhčovač vzduch, který má top výbavu a skvěle vypadá? Pak...

Airbi AIRWASHER

Airbi AIRWASHER

Airbi AIRWASHER je unikátní přístroj, který kombinuje dvě zařízení v jednom...

Airbi PRIME

Airbi PRIME

Bojujete doma nebo v práci se suchým a znečištěným vzduchem a nechce se vám utrácet...

Airbi MAXIMUM

Airbi MAXIMUM

Když jde o zdraví, není místo pro kompromisy. Airbi MAXIMUM patří k tomu nejlepšímu,...

V čem snížená imunita škodí?

V čem snížená imunita škodí?

Zhoršená funkce imunity může mít mnoho důvodů. Mezi ty nejčastější patří špatný životní styl s nedostatkem pohybu a spánku nebo přemíra stresu, se kterým v dnešní době válčí každý z nás. A když se k tomu přidá velké množství patogenů v prostředí kolem nás, stačí mírné narušení naší přirozené bariéry, aby se bakterie nebo viry dostaly do našeho těla a začaly se množit.

Velkou roli při ochraně vůči patogenům hraje kvalita vzduchu v našem okolí a jeho vlhkost. Čím méně je vzduch znečištěný, tím menší je riziko vniknutí do našeho těla. Velmi důležité je i udržovat dostatečnou vlhkost vzduchu. Pokud je vzduch suchý, vysychají i naše dýchací sliznice nebo oči a tím ztrácí svou obrannou schopnost vůči bakteriím, virům a jiným látkám. Čističky a zvlhčovače vzduchu tak mají při problémech s imunitou své nezastupitelné místo.

Metody zvýšení imunity

Změna životního stylu

V první řadě je potřeba zamyslet se nad dosavadním stylem života. Zkuste si vzít za své pravidlo 8 - 8 hodin spánku, 8 hodin práce a 8 hodin odpočinku. Do odpočinku se počítá i aktivní odpočinek, tedy pohyb. Ten je stejně důležitý jako spánek, hlavně pokud máte sedavé zaměstnání. Imunitě rozhodně neprospívá ani kouření, naopak velmi prospěšná může být pravidelná návštěva sauny.

Lepší vzduch kolem nás

K lepší obranyschopnosti pomůžou i přístroje na úpravu vzduchu. Venku i v interiéru poletuje ve vzduchu spousta částic, které se mohou dostat do našeho těla a nadělat v něm pěknou paseku. Velkou většinu z nich je z našeho okolí schopna odstranit čistička vzduchu. A s těmi, které jí uniknou, si poradí naše sliznice. Stačí, když jsou dostatečně zvlhčené, což umí snadno zajistit zvlhčovače vzduchu.

Úprava jídelníčku a pitného režimu

Jste to, co jíte. Tahle okřídlená věta platí u imunity stoprocentně. Zkuste nahradit průmyslově zpracované potraviny za ty čerstvé a kvalitní, doplňte je pořádnou porcí vlákniny nebo probiotik. Slazené nápoje vyměňte za čistou vodu, zde platí pravidlo 0,5 litru na každých 15 kg váhy.

Odbourání stresu

Zkuste zapracovat i na své psychice, stres je nepřítelem i pro imunitní systém. Zkuste některou z forem meditace, třeba si vás získá oblíbená jóga. A hlavně - myslete pozitivně.

upload/temata/obrazky-obsah/dite_koberec.jpg

Jak je to s imunitou u dětí?

Děti se rodí s plně vyvinutým imunitním systémem. Problém je v tom, že tento systém je nezkušený, protože do styku s infekcemi se dostává teprve postupně. 

Častá nemocnost u dětí nejčastěji nastává ve školce, kde se infekce z důvodu kolektivu a horších hygienických návyků lavinovitě šíří. Na jednu stranu se imunitní systém trénuje, častý zánět ale dětem škodí.

V případě časté nemocnosti u dětí je základem kontrola a pravidelná údržba zdravého vnitřního prostředí.

Vyhledejte nejbližšího prodejce

Prodejci a e-shopy